ХАТХА ЙОГА РОСТОВ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ И ОЗДОРОВЛЕНИЯ:
Здоровье – богатство.
Спокойствие ума – счастье.
Йога – указывает путь.
Секрет здоровья и счастья находится глубоко внутри каждого человека. Йога – наука познания самого себя. При регулярных занятиях под руководством инструктора вы довольно быстро сможете привести своё тело и здоровье в порядок.
Чем же полезны занятия йогой?
-дарят незабываемые ощущения владения своим телом;
-возвращают гибкость позвоночника и всех суставов;
-устраняют боли в спине;
-укрепляют мускулатуру и поддерживают тонус мышц;
-обеспечивают массаж всех внутренних органов;
-очищают органы от вредных в-в и токсинов;
-оптимизируют работу дыхательной системы, обеспечивают надлежащее содержание кислорода в крови и улучшают кровообращение во всём теле;
-стабилизируют работу эндокринной системы, помогают поддерживать необходимый уровень гормонов;
-укрепляют иммунную систему;
-уменьшают запасы подкожного жира, улучшают обмен в-в;
-повышают концентрацию внимания, улучшают память, избавляют от напряжения и стресса, что повышает качество жизни.
Занятия НЕ вызывают усталости, а наоборот наполняют вас энергией, чувством полноты жизни, дают ощущения счастья и радости.
Однако относится к практике йоги следует серьёзно, заниматься регулярно и целенаправленно, тогда ваши усилия не пройдут даром, и вы ощутите благотворный эффект от занятий.
Надеемся нам удалось вас заинтересовать и немного приоткрыть завесу в таинственный, наполненный невероятными возможностями мир йоги.
Добро пожаловать)))
Йога для начинающих и для тех кто занимается давно.
